核心结论：正确名称是 BMI，也就是身体质量指数，很多人误写成 mbi，计算公式是 BMI = 体重（千克）÷ 身高（米）的平方，也就是 BMI = 体重 kg ÷ (身高 m)²，它是用来粗略判断体重是否正常的指标，只参考身高体重，不区分肌肉和脂肪。

计算公式

BMI = 体重 (kg) ÷ 身高 (m)²

计算步骤

第一步 把体重换算成千克，比如 130 斤就是 65kg

第二步 把身高换算成米，比如 170cm 就是 1.70m

第三步 先算出身高的平方，再用体重除以这个数值

举例：体重 65kg，身高 1.70m

BMI = 65 ÷ (1.70×1.70) = 65 ÷ 2.89 ≈ 22.49

中国成人 BMI 参考标准

重要注意事项

1 这个指标有局限性，健身肌肉量很高的人群，肌肉密度大，BMI 会偏高，但体脂率并不高，不能单凭 BMI 判定肥胖

2 孕妇、老年人、未成年人，不适合直接套用这套成人标准

3 BMI 只是筛查参考，不能替代体脂率、腰围等综合评估

【常见问题】

问题 1，mbi 体重指数怎么算，单位要用斤还是厘米

回答 1，mbi 体重指数怎么算，计算必须统一单位，体重用千克，身高用米，如果是斤和厘米要先换算，1 斤 = 0.5kg，1 厘米 = 0.01 米。

问题 2，mbi 体重指数怎么算，为什么叫 BMI 不是 mbi

回答 2，mbi 体重指数怎么算，英文全称 Body Mass Index，缩写是 BMI，mbi 属于常见手写口误。

问题 3，mbi 体重指数怎么算，BMI 越高就一定是脂肪多吗

回答 3，mbi 体重指数怎么算，不一定，肌肉发达的人 BMI 数值会偏高，但是体脂很低，BMI 无法区分肌肉和脂肪。

问题 4，mbi 体重指数怎么算，未成年人可以直接用成人标准吗

回答 4，mbi 体重指数怎么算，未成年人有单独的儿童青少年 BMI 百分位标准，不能直接套用成人 18.5 到 23.9 这套标准。

【免责申明】

本文内容为健康科普，BMI 仅作为初步参考，不能作为疾病诊断依据，如有体重相关健康问题建议咨询医生。