眼睛疼了怎么办？呵护双眼小贴士✨
发布时间：2025-05-07 13:55:55来源：
👀 眼睛疼了怎么办？呵护双眼小贴士✨
现代生活中，长时间盯着电脑屏幕或手机，眼睛疲劳成为常见问题。如果你的眼睛感到酸胀、干涩甚至疼痛，不妨试试以下方法：
首先，记得遵循“20-20-20”法则：每工作20分钟，就远眺20英尺（约6米）的地方，持续至少20秒。这能有效缓解眼部压力。其次，保持良好的用眼环境，确保室内光线柔和，避免过亮或过暗。此外，滴几滴人工泪液可以滋润干涩的眼睛，但不要过度依赖。如果症状持续不缓解，建议及时就医，寻求专业眼科医生的帮助。
保护视力从日常做起，让我们一起为明亮双眸保驾护航！👀💧
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