首先，在描述工作业绩时，可以重点强调日常工作的完成质量与效率。比如，你是否能够按时保质完成上级交办的任务？在团队合作中扮演了怎样的角色？是否有参与过一些重要的项目或者活动，并且为项目的成功做出了贡献。即使这些贡献可能不是特别显眼，但它们体现了你的责任心和专业能力。
其次，关于奖惩情况，如果实际获得的奖励较少，也可以提及自己曾经受到过的表扬或者是同事、领导对你工作的认可。同时，如果有接受过批评或处罚的经历，则应当诚实地反映出来，并说明自己从中学到了什么教训以及如何改进了自己的行为方式。
此外，在叙述过程中要注意语言表达得体恰当，避免使用过于夸张或不实的话语。通过真实可信的内容来展现个人的职业素养和发展方向，相信这样也能给评审者留下良好的印象。
