🌟一周吃3次！超简单茄子做法，香到舔盘子😋
发布时间：2025-03-25 03:49:49来源：
有没有人和我一样，对茄子这种食材爱得深沉？不仅便宜还百搭，做法也超级简单！今天给大家分享一个懒人必备的茄子做法，保证你一周吃三次都不会腻！👀
首先，准备一根长茄子，切成条状，撒点盐腌制10分钟，这样能去掉多余水分，茄子炒出来更香更有嚼劲！接着热锅凉油，放入蒜末爆香，再加入茄子翻炒，记得火候别太大哦～🔥等到茄子变软后，加生抽、老抽调色调味，最后撒上葱花点缀，简单又美味！一碗米饭配这个菜，分分钟光盘！🍚✨
这个做法不仅快手省时，而且营养丰富，适合忙碌的工作日。大家快试试吧，保证让你吃得开心又满足！❤️
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