首先，打开您的Word文档，找到包含表格的页面。选择您想要调整的文字所在的单元格。这里有一个小窍门可以帮助您更高效地选择多个单元格：点击表格左上角的小方块即可选中整个表格；如果只想选中部分单元格，则可以按住鼠标左键拖动来框选目标区域。

选中单元格后，您会注意到Word界面顶部会出现“表格工具”选项卡。点击这个选项卡下的“布局”子选项卡，在工具栏中寻找“对齐方式”的图标。通常情况下，这里有几种不同的对齐选项，比如左对齐、右对齐以及最重要的——居中对齐。只需单击“居中”按钮，就可以立即将所选单元格内的文字调整为居中显示。

如果您希望设置默认的对齐方式，或者一次性修改整个表格的对齐规则，可以在选中表格后右键点击，并从弹出菜单中选择“表格属性”。在打开的新窗口中切换到“单元格”标签页，然后在下方找到关于垂直和水平对齐的设置项。在这里，您可以根据需求设定所有单元格的标准对齐方式，这样即使新增行或列，也能保持一致的格式。

此外，还有一种快捷键的方法可以尝试。当光标位于某个单元格内时，按下“Alt+H+A+C”，这组快捷键会立刻将当前单元格中的文字设置为居中状态。这对于追求效率的用户来说是一个非常方便的选择。

通过以上步骤，相信您可以顺利地让Word文档中的表格文字居中了。记得保存您的文档，以确保所做的更改不会丢失。掌握这些基本技能后，处理复杂的表格内容也将变得更加得心应手。