黑米粥做法✨轻松搞定营养早餐
发布时间：2025-05-09 04:21:30来源：
一碗暖暖的黑米粥，不仅香甜软糯，还富含多种营养成分，特别适合当作早餐享用！以下是简单易学的做法哦～🍲
首先准备好食材：黑米一小把、红枣几颗、枸杞少许、冰糖适量。将黑米提前浸泡半小时，这样煮的时候会更加松软入味。接着把泡好的黑米放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火慢慢熬煮。期间记得时不时搅拌一下，避免粘锅。等到粥变得浓稠时，再加入切好的红枣和枸杞，继续炖煮5分钟左右。最后根据个人口味加些冰糖调味即可。一碗热腾腾、香喷喷的黑米粥就完成啦！😋
这道粥品不仅美味可口，还能帮助补充能量、促进消化，非常适合忙碌的工作日早晨。快试试吧，给自己和家人一份温暖的关怀～💛
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