养肝茶配方比例 🌿✨
发布时间：2025-05-07 17:00:14来源：
现代人生活节奏快，压力大，肝脏健康常常被忽视。一款适合自己的养肝茶不仅能缓解疲劳，还能帮助排毒护肝。以下是一个简单易学的养肝茶配方比例，供你参考：
材料准备：
- 枸杞 5克
- 菊花 3克
- 决明子 8克
- 柠檬片 2片
- 绿茶叶 适量
制作方法：
1️⃣ 将枸杞、菊花和决明子放入茶壶中，用热水冲洗一遍以去除表面杂质。
2️⃣ 加入适量热水（约300毫升），浸泡5分钟后加入柠檬片和绿茶叶。
3️⃣ 继续冲泡3-5分钟即可饮用。
这款养肝茶不仅味道清新，还富含多种抗氧化成分，有助于保护肝脏免受自由基侵害。每天早晚一杯，坚持一段时间，你会发现身体状态逐渐改善。但需要注意的是，如果本身有特殊疾病或体质较弱，请先咨询医生哦！🌟
记得多喝水，保持规律作息，给肝脏一个轻松的环境吧！🍃🍵
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