怀孕期间，身体会经历许多变化，包括荷尔蒙水平的变化，这可能会影响牙齿和牙龈的健康。有些准妈妈可能会遇到牙疼的问题，这不仅让人感到不适，还可能引发焦虑。那么，当孕妇出现牙疼时，应该怎么办呢？

1. 保持口腔卫生

怀孕期间，保持良好的口腔卫生尤为重要。每天至少刷牙两次，并使用牙线清洁牙缝。选择软毛牙刷，避免对牙龈造成不必要的刺激。如果牙疼是由牙菌斑或牙结石引起的，定期清洁牙齿可以有效缓解症状。

2. 温和漱口

用温盐水轻轻漱口可以帮助减轻牙龈的炎症和疼痛。将一小勺盐溶解在一杯温水中，早晚各漱一次，有助于杀菌消炎，同时促进伤口愈合。

3. 避免刺激性食物

牙疼时，尽量避免食用过冷、过热、过甜或过于辛辣的食物。这些食物可能会加重牙痛，甚至引发其他口腔问题。选择温和、易消化的食物，比如粥、面条等。

4. 及时就医

如果牙疼持续时间较长或者疼痛加剧，一定要尽快就医。选择专业的牙科医生进行检查，了解牙疼的具体原因。怀孕期间，虽然很多治疗手段需要谨慎操作，但大多数情况下，医生会根据具体情况制定安全的治疗方案。

5. 补充营养

怀孕期间，钙、维生素D等营养素的摄入对牙齿健康非常重要。可以通过饮食或医生建议的补充剂来增加这些营养素的摄入量，帮助增强牙齿和骨骼的健康。

6. 放松心情

孕期情绪波动较大，过度紧张可能会影响免疫系统，进而影响口腔健康。尝试通过深呼吸、听音乐、散步等方式放松身心，保持愉悦的心情。

总之，在面对孕妇牙疼问题时，不要慌张，采取科学的方法应对即可。如果不确定如何处理，及时咨询专业医生是最稳妥的选择。希望每位准妈妈都能顺利度过这段特殊时期！