小说信息

书名： 有情绪，没什么大不了

作者： 林然

出版时间： 2023年10月

出版社： 星辰出版社

书籍简介

《有情绪，没什么大不了》是一部温暖治愈的成长小说，讲述了主人公苏言在面对生活中的种种压力与挑战时，如何通过接纳自己的情绪，学会与自己和解的故事。本书以细腻的笔触描绘了现代都市中人们普遍面临的焦虑、迷茫以及自我怀疑，同时传递了一种积极乐观的生活态度——无论遇到怎样的困境，只要勇敢地直面内心，就能找到属于自己的方向。

书中不仅探讨了情绪管理的重要性，还融入了友情、亲情与爱情等多重情感线索，让读者在阅读的过程中既能感受到深刻的心理共鸣，也能收获成长的智慧。

自编目录章节

第一部分：情绪初现

1. 第一章：突如其来的风暴

- 描述主人公苏言因工作失误被领导批评后的失落心情。

2. 第二章：深夜的独白

- 苏言在寂静的夜晚写下对未来的迷茫与不安。

3. 第三章：朋友的关心

- 最好的朋友林然试图开导她，却引发新的矛盾。

4. 第四章：母亲的电话

- 母亲温柔的话语让苏言重新审视家庭的意义。

第二部分：情绪发酵

5. 第五章：一次意外的相遇

- 在咖啡馆里偶遇心理咨询师周宇，开启一段特别的对话。

6. 第六章：日记的秘密

- 苏言开始用写日记的方式记录自己的情绪变化。

7. 第七章：职场的挑战

- 面对项目失败的压力，苏言第一次尝试向同事寻求帮助。

8. 第八章：爱情的波折

- 苏言与男友之间的误会加深，关系陷入僵局。

第三部分：情绪觉醒

9. 第九章：走出舒适区

- 周宇鼓励苏言参加心理疗愈小组活动。

10. 第十章：泪洒舞台

- 在一次公开演讲中，苏言终于坦露内心的脆弱。

11. 第十一章：朋友的支持

- 林然送来的礼物成为苏言情绪低谷中的转折点。

12. 第十二章：家人的力量

- 母亲寄来的信让苏言明白了爱的真正含义。

第四部分：情绪归途

13. 第十三章：重新定义幸福

- 苏言学会了用更开放的心态看待生活中的不如意。

14. 第十四章：新的起点

- 在一次旅行中，苏言找到了久违的平静与希望。

15. 第十五章：拥抱未来

- 苏言决定辞去稳定但压抑的工作，追求内心的梦想。

16. 尾声：有情绪，没什么大不了

- 苏言站在人生的十字路口，微笑着迎接未知的明天。

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本书通过细腻的情感描写和真实的人物刻画，为读者呈现了一个关于成长、勇气与自我救赎的故事。希望每一位读完此书的人都能从中获得力量，勇敢面对生活中的每一个情绪瞬间。