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很多人喜欢运动前先压腿热身
——科学热身让运动更高效在日常生活中，许多人习惯于运动前通过压腿来热身，认为这样可以放松肌肉、预防受伤。然而，压腿只是热身的一部分...
2025年05月06日 00:40:01
——科学热身让运动更高效在日常生活中，许多人习惯于运动前通过压腿来热身，认为这样可以放松肌肉、预防受伤。然而，压腿只是热身的一部分...
