如果您在宜昌市工作或生活，并且有关于劳动权益、劳动合同、工资待遇等方面的问题，可以通过拨打当地的劳动局咨询电话来获取帮助。劳动局作为政府机构，负责维护劳动者合法权益，协调劳动关系，处理劳动争议等事务。
在宜昌市，您可以尝试拨打以下电话号码进行咨询：
- 劳动保障服务热线：12333
这个号码是全国统一的劳动保障服务热线，可以为您提供关于就业、社会保障、劳动关系等方面的咨询服务。通过拨打此电话，您可以了解最新的劳动政策法规，查询个人社保信息，以及获得其他与劳动相关的指导。
当然，在实际操作中，建议您先通过官方网站或其他正规渠道核实电话号码的真实性，以确保您的信息和权益得到妥善保护。同时，请准备好相关问题的具体描述，以便工作人员能够更高效地为您提供帮助。
希望以上信息对您有所帮助！如果您还有其他疑问，欢迎继续提问。
