如果你的iPhone突然显示“已停用”的提示，并且无法正常使用，那么这篇文章将为你提供详细的解决方法。通常情况下，“已停用”是因为多次输入错误密码导致设备被锁定，或者是系统升级失败引起的。接下来，我们将一步步教你如何通过iTunes来解锁你的iPhone。

步骤一：确保设备连接到电脑

首先，你需要确保你的iPhone已经通过数据线正确连接到一台运行Windows或Mac操作系统的电脑上。同时，请确认你的电脑已经安装了最新版本的iTunes软件。

步骤二：启动iTunes并进入恢复模式

1. 打开iTunes程序。

2. 在iTunes界面上找到你的设备图标（如果未自动出现，可以点击左上角的“设备”菜单选择你的设备）。

3. 按住iPhone上的电源键和音量减小键约10秒钟，直到屏幕变黑。

4. 松开电源键，继续按住音量减小键几秒钟，直到iTunes检测到处于恢复模式的设备。

步骤三：使用iTunes恢复功能

1. 当iTunes检测到处于恢复模式的设备时，它会弹出一个提示框，询问是否要恢复设备。

2. 点击“恢复”按钮，iTunes将会下载最新的iOS固件文件并开始恢复过程。

3. 这个过程可能需要几分钟时间，请耐心等待。

步骤四：设置新设备或恢复备份

- 新设备设置：完成恢复后，你的iPhone会被重置为出厂设置，你可以按照屏幕上的指示重新设置设备。

- 从备份恢复：如果你之前有定期备份，可以选择从备份中恢复数据，这样可以保留你的照片、联系人和其他重要信息。

注意事项：

- 在进行任何操作前，请确保你已经保存了所有重要的个人数据。

- 如果你不小心丢失了备份文件，可能需要手动重新录入一些信息。

- 恢复过程中不要断开设备与电脑的连接，否则可能导致恢复失败。

通过上述步骤，你应该能够成功解锁你的iPhone并恢复正常工作。如果问题依然存在，建议联系苹果官方客服以获取进一步的帮助和支持。希望这篇教程对你有所帮助！