【苹果笔记本双系统怎么切换系统的切换步骤】在使用苹果笔记本（Mac）时，有些用户会安装双系统，比如 macOS 和 Windows（通过 Boot Camp 或虚拟机）。当需要在两个系统之间切换时，操作方式会根据所使用的具体方法有所不同。以下是对不同情况下的切换步骤的总结。
一、
1. Boot Camp 安装的 Windows 系统
- 需要重启电脑，并在启动时选择启动磁盘。
- 使用 Option 键（或 Alt 键）在启动过程中选择不同的系统。
2. 使用虚拟机（如 Parallels Desktop 或 VMware Fusion）运行 Windows
- 不需要重启电脑，可以直接在 macOS 中启动 Windows 虚拟机。
- 可以在虚拟机窗口中切换回 macOS。
3. 使用 macOS 的“启动管理器”（Startup Manager）
- 在开机时按住 Option 键，进入启动管理器界面，选择不同的启动磁盘。
4. 设置默认启动系统
- 可以在系统偏好设置中更改默认启动的系统。
二、切换步骤对照表
| 切换方式 | 操作步骤 | 是否需要重启 | 备注 |
| Boot Camp 安装的 Windows | 重启 Mac，在启动时按住 Option (⌥) 键，选择 Windows 启动盘 | ✅ 是 | 需要重新启动 |
| 虚拟机运行的 Windows（Parallels/VMware） | 在 macOS 中打开虚拟机软件，启动 Windows 虚拟机 | ❌ 否 | 不需要重启 |
| 使用 Startup Manager（启动管理器） | 开机时按住 Option (⌥) 键，选择启动磁盘 | ✅ 是 | 适用于所有系统 |
| 设置默认启动系统 | 进入 系统偏好设置 > 启动磁盘，选择默认系统 | ❌ 否 | 需要重启后生效 |
三、注意事项
- 如果你使用的是 Apple Silicon（M1/M2 芯片）的 Mac，部分 Boot Camp 功能可能受限，建议使用虚拟机方式运行 Windows。
- 切换系统前，确保保存好当前工作内容，避免数据丢失。
- 若经常切换系统，可以考虑使用第三方工具（如 rEFInd）来简化启动管理。
以上就是关于苹果笔记本双系统切换的详细步骤说明，希望对你的使用有所帮助。
