🌟土茯苓猪骨汤（五人份）✨
发布时间：2025-05-08 01:02:52来源：
🍂秋天干燥，养生必备！今天给大家分享一道简单又滋补的土茯苓猪骨汤 🥣。这道汤不仅味道鲜美，还能清热解毒、健脾祛湿，非常适合全家一起享用。💪
首先准备好食材：新鲜猪骨500g、土茯苓100g、赤小豆50g、红枣6颗、枸杞一小把、生姜几片。先把猪骨焯水去腥，再用清水冲洗干净备用。接着将土茯苓和赤小豆提前浸泡半小时，这样更容易煮出营养。🔥
把所有材料放入炖锅中，加入适量清水，大火烧开后转小火慢炖2小时。期间记得撇去浮沫哦！最后加入盐调味即可。🍲
一碗热腾腾的土茯苓猪骨汤端上桌，香气四溢，喝一口暖胃又暖心。❤️无论是秋冬季节还是日常养生，都是一道不可错过的佳品！👨🍳👩🍳
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