🎉 咸汤系列3 minus 减脂海带冬瓜汤的做法 🥗
发布时间：2025-05-07 21:24:46来源：
寒冷的天气里，来一碗暖心又健康的减脂汤再合适不过了！今天就教大家做一道简单又美味的减脂海带冬瓜汤，低卡健康，适合想要保持身材的你！💛
首先准备好食材：海带结、冬瓜块、枸杞几颗、姜片少许。海带提前泡发洗净，冬瓜去皮切块备用。接着，在锅中加入清水烧开，放入姜片和海带结，煮约5分钟让味道充分释放。然后加入冬瓜块，继续用中小火炖煮10分钟左右，直到冬瓜变得透明软糯。最后撒上几颗枸杞，不仅颜值在线，还能增加营养哦！✨
这道汤清淡鲜美，海带富含膳食纤维，冬瓜热量超低且利尿消肿，简直是减脂期的完美搭档！快来试试吧，让你吃得开心又健康！🍴💕
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