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🌟健脾胃的姜米茶✨

发布时间:2025-05-07 20:29:39来源:

秋天到了,天气渐凉,是时候给自己和家人准备一杯暖胃又健康的姜米茶啦!姜米茶不仅味道独特,还能帮助健脾暖胃,特别适合秋冬季节饮用哦。💛

首先,准备好食材:新鲜生姜一块、大米一小把、红糖适量。先把生姜洗净后切成薄片,大米淘洗干净备用。然后,在锅中加入适量清水,放入姜片和大米,用小火慢慢熬煮。🔥耐心等待约半小时左右,直到米粒开花,汤汁变得浓稠。最后,根据个人口味加入红糖搅拌均匀即可。一碗热腾腾的姜米茶就完成啦!一碗下肚,暖意从胃里一直蔓延到全身,幸福感爆棚!💖

每天坚持喝一杯姜米茶,不仅能促进消化,还能增强体质,让你远离秋燥带来的不适感。快动手试试吧!💪

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