高钙全鱼汤的做法_高钙全鱼汤的做法步骤 🐟骨头富含钙✨
发布时间：2025-05-06 09:13:54来源：
寒冷的冬日，来一碗热腾腾的高钙全鱼汤最合适不过了！不仅暖胃，还能补充丰富的钙质💪。制作这道汤品，首先需要准备新鲜的鲫鱼一条🐟、豆腐一块🥛、红枣几颗❤️、枸杞一小把🌟以及姜片少许生姜姜。将鲫鱼处理干净后，在锅中用少量油煎至两面金黄，这样能让汤更浓郁哦🍳。
接着加入足够的清水和姜片，大火煮沸后转小火慢炖半小时⏰。此时可以放入切块的豆腐、红枣和枸杞，继续炖煮15分钟⏳。最后根据个人口味加盐调味盐调味即可盐。这道汤汤色乳白奶白，香气扑鼻，喝上一口仿佛整个身体都被温暖包裹住💕。
第三段：高钙全鱼汤不仅美味，还特别适合老人孩子食用，帮助他们强健骨骼💪。记得每周喝上几次，让家人远离缺钙烦恼钙烦恼。快动手试试吧，给自己和家人一份健康呵护💖。
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