无油无糖减脂期小点之香蕉 🍌 南瓜泥🎃 燕麦饼干🍪
发布时间：2025-05-05 21:33:22来源：
在这个追求健康饮食的时代，减脂期的小零食总是让人又爱又恨。今天就来分享一款简单易做的“香蕉南瓜泥燕麦饼干”，不仅低卡无负担，还充满自然的香甜味道！✨
制作这款饼干的材料非常基础：熟透的香蕉一根、南瓜泥一小碗、即食燕麦片适量，再加一点点肉桂粉提味即可。首先将香蕉压成泥，与南瓜泥混合均匀，加入燕麦片搅拌成团，最后撒上一点肉桂粉增添风味。整个过程无需添加一滴油或糖，完全保留食材本身的甜美。😊
将混合好的面团分成小块，用勺子压扁后放在铺好烘焙纸的烤盘上。放入预热至180℃的烤箱中，烘烤约15分钟，直到边缘微微金黄即可出炉。刚出锅的饼干香气四溢，外皮酥脆、内里软糯，一口下去幸福感爆棚！🎉
这款饼干不仅适合作为早餐搭配牛奶，也是下午茶时间的绝佳选择。无论是减脂期还是日常生活中，都能轻松满足你的味蕾需求！😋
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