药粥记-《葛根粉粥》的做法 🌿✨
发布时间：2025-03-18 12:25:16来源：
在这个快节奏的时代，偶尔放慢脚步，为自己煮上一碗暖心暖胃的药粥，也是一种享受生活的仪式感。今天就来分享一道简单又养生的《葛根粉粥》做法吧！💡
首先准备食材：新鲜的葛根粉20克，大米50克，清水适量。葛根粉富含膳食纤维和多种微量元素，对身体有很好的调理作用哦～🥣
制作步骤也很简单：第一步，将大米淘洗干净后放入锅中，加入适量清水，用大火煮沸；第二步，转小火慢慢熬煮至米粒开花；第三步，在粥快熟时加入葛根粉，边加边搅拌，防止结块；最后再煮2-3分钟即可关火。一碗晶莹剔透、清香四溢的葛根粉粥就完成啦！💛
趁热品尝一口，温润细腻的口感让人倍感舒适。无论是早晨开启活力一天，还是晚上为疲惫的身体补充能量，这碗粥都是不错的选择呢！🌿☕
记得多喝水，保持健康饮食习惯，让我们一起用美食滋养每一天吧！🌟
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