🌿低脂全麦饼干怎么做？🍪
发布时间：2025-03-17 00:37:49来源：
想要一款健康又美味的小零食吗？试试自己动手做低脂全麦饼干吧！不仅热量低，还富含膳食纤维，适合当作日常小点心或健身后的能量补充。💪
首先准备食材：全麦面粉100克、鸡蛋1个、牛奶30毫升、橄榄油10毫升、蜂蜜15克，以及适量的燕麦片和坚果碎（可选）。把这些材料混合均匀后，揉成面团，放入冰箱冷藏松弛15分钟。接着用擀面杖将面团擀平，用模具切出喜欢的形状，摆在铺了烘焙纸的烤盘上。🌟
最后送入预热至180℃的烤箱中，烘烤约15分钟即可出炉。金黄酥脆的低脂全麦饼干就完成啦！😋 无论是搭配一杯热茶还是作为运动后的奖励，都超级棒哦！💚
快动手试试吧，健康零食就是这么简单！✨
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