玉米山药鸡汤怎么做 🥣🍲
发布时间：2025-03-15 19:14:39来源：
秋天是进补的好时节，一碗热腾腾的玉米山药鸡汤绝对是暖心又暖胃的选择！首先准备新鲜的玉米🌽、山药🥔和鸡肉🐔，清洗干净后切块备用。将鸡肉放入锅中焯水去腥，捞出后用清水冲洗干净浮沫。
接着，在砂锅里倒入适量清水，加入姜片和料酒，放入焯好水的鸡肉开始炖煮。大火烧开后转小火慢炖约半小时，让鸡肉充分释放鲜味。随后加入玉米和山药块，继续慢炖20分钟。期间可以根据个人口味加盐调味，但建议少放或不放其他调料，以保留食材本身的清香。
最后，撒上一些葱花增添香气，一锅香浓醇厚的玉米山药鸡汤就完成啦！这道汤不仅味道鲜美，还富含膳食纤维和蛋白质，特别适合秋冬季节饮用，温暖身心，滋补身体。快动手试试吧，让家人一起享受这份健康美味！💛
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