香菇和木耳都是常见的食材,不仅味道鲜美,而且营养丰富。将这两种食材搭配在一起炖煮成汤,既简单又健康,非常适合家庭日常食用。下面为大家分享一下这道香菇木耳汤的具体做法。
准备材料:
- 干香菇 10朵
- 干木耳 15克
- 红枣 5颗(可选)
- 姜片 3片
- 盐 适量
- 清水 800毫升
制作步骤:
1. 泡发干香菇与木耳
将干香菇和干木耳分别放入碗中,加入温水浸泡约20分钟。期间可以轻轻搓洗香菇表面,去除杂质。木耳泡软后摘去根部,撕成小块备用。
2. 准备配料
将泡好的香菇切掉硬蒂部分,然后切成两半或四瓣;红枣洗净备用。
3. 炖煮汤品
在锅中倒入800毫升清水,放入姜片和红枣,开火加热至沸腾。待水烧开后,加入处理好的香菇和木耳,转中小火继续炖煮15分钟左右。
4. 调味收尾
根据个人口味加入适量盐进行调味即可关火。一碗香气扑鼻、营养均衡的香菇木耳汤就完成啦!
小贴士:
- 如果喜欢更加浓郁的味道,可以在最后几分钟加入几滴香油提味。
- 香菇和木耳本身都具有一定的鲜味,因此无需额外添加鸡精或其他调料。
- 此汤适合各个年龄段的人群饮用,尤其对需要补充膳食纤维的朋友来说是个不错的选择。
这道香菇木耳汤清淡可口,既能满足味蕾需求,又能为身体提供多种维生素和矿物质。无论是作为早餐搭配还是晚餐佐餐都非常合适。快动手试试吧!