在日常生活中，使用苹果设备时难免会遇到一些小麻烦，比如忘记了锁屏密码，而此时设备已经处于停用状态。这种情况虽然让人感到焦虑，但其实并不需要过于担心。通过合理的方法和步骤，我们可以顺利解决这一问题并恢复设备的正常使用。

首先，当您的苹果手机显示“已停用”时，请不要急于尝试输入密码。频繁输入错误密码会导致设备进入更长时间的锁定状态，甚至可能引发进一步的问题。正确的做法是先冷静下来，按照以下步骤逐步排查：

1. 尝试回忆密码

尽管遗忘密码的情况令人沮丧，但在继续操作之前，建议您尽量回想一下是否曾经设置过类似的密码组合（如生日、手机号码等）。即使不能完全确认，也可以通过多次尝试缩小范围。

2. 使用iTunes或iCloud恢复

如果您确实无法回忆起密码，可以考虑利用iTunes或iCloud来恢复设备。以下是具体的操作方法：

方法一：通过iTunes恢复

- 将您的iPhone连接到一台已安装最新版本iTunes的电脑上。

- 打开iTunes后，在设备未解锁的情况下强制重启iPhone：

- 对于iPhone 8及更新机型：同时按住音量加键和电源键，直到出现恢复模式界面。

- 对于iPhone 7/7 Plus：同时按住音量减键和电源键，直到出现恢复模式界面。

- 对于其他机型：同时按住Home键和电源键，直到出现恢复模式界面。

- 进入恢复模式后，选择“恢复”选项，等待iTunes完成设备的重新设置。

- 恢复完成后，您可以选择从备份中恢复数据，或者全新开始。

方法二：通过iCloud远程擦除

- 如果您的设备启用了“查找我的iPhone”功能，可以通过iCloud网站进行远程操作：

1. 访问 [iCloud官网](https://www.icloud.com) 并登录您的Apple ID。

2. 点击“查找iPhone”，然后选择所有设备中的目标设备。

3. 点击“抹掉iPhone”，系统将自动清除设备上的所有数据并重置密码。

4. 完成后，使用新的Apple ID重新激活设备。

3. 联系Apple支持

如果上述方法仍然无法解决问题，您可以直接联系Apple官方客服寻求帮助。他们拥有专业的技术支持团队，能够为您提供更为详细的指导，并协助解决复杂情况。

防范措施

为了避免类似问题再次发生，建议您采取以下预防措施：

- 定期更改密码：确保密码安全且不易被遗忘，可以采用密码管理工具来记录。

- 启用Touch ID/Face ID：这些生物识别技术不仅提高了安全性，还减少了对传统密码的依赖。

- 备份重要数据：定期通过iCloud或iTunes备份您的设备，以便在意外情况下快速恢复数据。

总之，忘记锁屏密码并导致设备停用虽然令人困扰，但只要冷静应对并采取正确的方法，就能轻松解决问题。希望以上内容能为遇到相同困境的朋友提供有效帮助！