白果是什么 🌱✨
发布时间：2025-04-08 23:00:32来源：
白果，其实是银杏树的果实，很多人可能对它不太熟悉。它看起来像一颗小小的白色果子，外壳坚硬，剥开后里面是绿色或黄色的果肉和一颗椭圆形的核。白果不仅是一种食材，还具有一定的药用价值哦！在中国，它常被用来炖汤或者炒菜，味道清香独特。
🌟 小科普时间：白果虽然美味，但要注意适量食用，因为它的种仁含有微量毒性成分，过量食用可能会引起不适。此外，白果性偏凉，脾胃虚寒的人最好少吃。
白果的营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种维生素和矿物质。经常食用有助于增强免疫力、促进消化。不过，一定要煮熟后再吃，生食可能会影响健康哦！
💡 温馨提醒：家里有小朋友的话，一定要小心看管，避免误食未加工的白果，以免发生意外。
总之，白果是一种既有趣又健康的食材，大家不妨尝试一下用它来做一道美味佳肴吧！😋🍴
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